فروشگاه تصفيه آب پارس

فروشگاه تصفيه آب پارس
دستـه بنـدی ها
+ تصفيه آب خانگي
آخریـن محصولاتـــ
+ تصفيه آب آكوا اسپرينگ
+ استعلام قيمت
+ تصفيه آب آكواجوي مدل لِجـِـند
+ ۱۵ دليل براي اينكه بايد آب آشاميدني خود را تصفيه كنيد
+ حقايقي درباره آب آشاميدني
+ پارامترهاي محاسباتي در تصفيه آب
+ دستگاه تصفيه آب خانگي و عوامل تاثير گذار بر كارايي آن
+ سختي و سنگيني آب چيست؟
+ دستگاه تصفيه آب خانگي و عوامل تاثير گذار بر كارايي آن
+ اسمز معكوس چيست؟ و چه عملكردي در دستگاه هاي تصفيه آب دارد؟
پـرفروشـتــریـن ها
+ حقايقي درباره آب آشاميدني
+ تصفيه آب آكوا اسپرينگ
+ استعلام قيمت
+ تصفيه آب آكواجوي مدل لِجـِـند
+ آيا واقعا بايد روزانه هشت ليوان آب بنوشيم؟
+ ۷ دليل ضروري براي داشتن تصفيه آب خانگي
+ تعويض رايگان فيلتر
+ پارامترهاي محاسباتي در تصفيه آب
+ دستگاه تصفيه آب خانگيrelax
+ ۶ نكته قبل از خريد تصفيه آب خانگي
عضویـتــ خبـرنامـه
عضویت   لغو عضویت
آمـار و ارقـامـ
امروز : 12
دیروز : 1
افراد آنلاین : 1
همه : 3707
پـیـوندهـا
لينكي ثبت نشده است
تبلیغاتـــ
آيا واقعا بايد روزانه هشت ليوان آب بنوشيم؟

حدود ۶۰ درصد بدن ما از آب  تشكيل شده است. از طرفي ما به طور مرتب در حال از دست دادن ( دفع ) آب ، مخصوصا از طريق ادرار و عرق كردن هستيم.

در باره اينكه روزانه چقدر آب بايد بنوشيم ، اظهار نظرهاي متفاوتي وجود دارد. معروف ترين اين نقل قولها ، نوشيدن روزانه ۸ ليوان ، برابر با دو ليتر آب در روز را توصيه مي كند.

 

از طرفي كارشناسان توصيه مي كنند كه ما در طول روز و به طور مداوم بايد آب بنوشيم حتي اگر احساس تشنگي نمي كنيم، چرا كه بدن ما مرتبا در معرض كم آب شدن قرار دارد.حقيقت اين است كه ميزان آبي كه ما روزانه بايد بنوشيم ، به عوامل دروني و بيروني زيادي بستگي دارد. در اينجا قصد داريم نگاهي به مطالعات انجام شده در خصوص تاثير آب بر فعاليت هاي مختلف بدن داشته باشيم و سپس توضيح خواهيم داد كه مقدار آب ورودي به بدن ، براي افراد مختلف چگونه بايد محاسبه شود.

 

آيا نوشيدن آب زياد ، مي تواند سطح انرژي ما را افزايش داده و كارايي مغز ما را بهبود ببخشد؟

مطالعات نشان مي دهد كه اگر ما در طول روز در معرض كم آبي باشيم ، سطح انرژي و همچنين راندمان ذهني ما كاهش ميابد. در يكي از پژوهش هاي انجام شده روي زنان ، مشاهده شد كه بعد از دفع ۱٫۳۶ درصد از مايعات بدن، هر دو حالت فوق يعني كاهش راندمان ذهني و كاهش سطح انرژي ، پديدار شد.


مطالعات بيشتر نشان داده است كه اگر در اثر ورزش يا گرما ، بدن ما دچار كم آبي متوسط ( از دست دادن آب به ميزان حدود ۱ تا ۳% وزن بدن) شود اثرات منفي روي فعاليت هاي ذهني و مغزي ما خواهد گذاشت.


جالب است بدانيد كه كم آبي متوسط ، بر روي فعاليت هاي فيزيكي نيز اثر مي گذارد و سطح استقامت بدن را كاهش مي دهد. 

 

آيا با نوشيدن آب مي توانيم وزن خود را كاهش دهيم؟

عده اي بر اين باورند كه نوشيدن آب فراوان باعث افزايش متابوليسم بدن و همچنين كاهش اشتها مي شود.

بر اساس دو پژوهش انجام شده ، نوشيدن ۵۰۰ ميلي ليتر آب ، مي تواند به طور موقت ،متابوليسم بدن را حدود ۲۴ تا ۳۰ درصد افزايش دهد.

محققين تخمين مي زنند كه نوشدين دو ليتر آب در يك روز ، مي تواند مصرف كالري را تا حدود ۹۶ كالري در روز افزايش دهد. براي اين منظور بهتر است آب خنك نوشيده شود. چرا كه با نوشيدن آب خنك ، بدن مجبور به سوزاندن كالري و صرف انرژي براي گرم كردن آب و رساندن آن به دماي بدن مي شود. يك تحقيق نشان مي دهد در بين افرادي كه رژيم غذايي مي گيرند، كساني كه  قبل از هر وعده ي غذايي نيم ليتر آب مي نوشند ، طي ۱۲ هفته ، تا ۴۴ درصد بيش از ديگران وزن كم مي كنند.

خلاصه اينكه به نظر مي رسد نوشيدن آب ، خصوصا قبل از وعده هاي غذايي ، به طور آشكارا باعث كاهش وزن مي شود ، خصوصا اگر اين عادت ، با يك رژيم غذايي سالم همراه باشد. نوشيدن آب مي تواند باعث افزايش آرام و موقت متابوليسم بدن ما شود و نوشيدن آب حدود نيم ساعت قبل از غذا ، باعث مي شود كه به طور اتوماتيك كمتر غذا بخوريم و كالري كمتري جذب كنيم.

 

آيا نوشيدن آب ، باعث پيشگيري از بيماري ها مي شود؟

بيماري هاي زيادي وجود دارند كه مستقيما نسبت به افزايش نوشيدن آب واكنش نشان مي دهند:


يبوست : بيشتر نوشيدن آب ، باعث بهبود يبوست مي شود. 


سرطان : برخي تحقيقات نشان مي دهند كساني كه آب بيشتري مي نوشند ، كمتر در معرض ابتلا به سرطان معده و روده ي بزرگ قراردارند.


سنگ كليه: كساني كه آب بيشتري مي نوشند ، كمتر به سنگ كليه دچار مي شوند.

آكنه و خشكي پوست: به نظر مي رسد نوشيدن آب كافي ، به هيدراته شدن پوست و كاهش آكنه كمك مي كند.

قیمـتـــ : 0 تومـان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به فروشگاه تصفيه آب پارس می باشد . | سایت مپ | فید

قدرت گرفته از فروشگاه دهی رایگان شاپدار